Glossar Fahrradfahren / Thema
Im Grundlagenausdauertraining fährst du regelmäßig lange Strecken in konstanter Geschwindigkeit, um dein Herz-Kreislauf-System und deinen Fettstoffwechsel zu trainieren. Außerdem stellen sich deine Muskeln und Gelenke auf die neue und längere Belastung ein. [Training]
Permanenter Link Grundlagenausdauertraining - Erstellungsdatum 2021-07-24