Glossar Fahrradfahren / Thema
Wenn du nach deiner Ausdauer auch deine Geschwindigkeit verbessern möchtest, bietet sich das Sprinttraining an. Hierbei trittst du über kurze, aber intensive Intervalle so schnell und kräftig in die Pedale, wie du kannst. So trainierst du gleichzeitig auch die Reaktionsfähigkeit deiner Muskeln. [Training]
Permanenter Link Sprinttraining - Erstellungsdatum 2021-07-24