Gestaltung des eigenen Lebens nach persönlichen Zielen und Bedürfnissen.

Selbstmanagement ist auch unter den Begriffen Selbststeuerung und Selbstführung bekannt. Es bezeichnet die persönliche Fähigkeit, die eigenen Stimmungen und Gefühle bewusst zu steuern, ohne sich von außen oder von innen beeinflussen zu lassen. Psychologisch betrachtet basiert das Selbstmanagement auf der Grundtheorie, dass die Menschen ihre Verhaltensweisen und Gefühle aus eigener Kraft analysieren und weiter entwickeln können.

Ohne Lernfähigkeit und ausreichende Motivation ist Selbstmanagement kaum möglich. Weitere Kompetenzen wie Zielstrebigkeit, Planung und Organisation tragen ebenfalls zu einem erfolgreichen Selbstmanagement bei. Durch Ergebniskontrolle bzw. durch Feedback wird festgestellt, ob die einzelnen Gefühle und Handlungen dem gewünschten Ziel entsprechen.

Ein funktionierendes Selbstmanagement bedeutet, dass die Menschen nicht allein von ihren Gefühlen gesteuert werden, sondern dass sie aktiv auf ihre Emotionen und Verhaltensweisen Einfluss nehmen können. Die Vernunft zeigt sich gegenüber den Gefühlen stärker und kann dadurch direkt auf die innere Unruhe einwirken. Menschen, die zum Selbstmanagement fähig sind, besitzen die Ruhe und Selbsterkenntnis, um beispielsweise ihre Wut zu zügeln und angemessen auf die Situation zu reagieren, die sie zuvor wütend gemacht hat.