Für eine korrekte Startposition müssen die Schwimmer mindestens einen Fuß an der Vorderkante des Startblocks haben. Die bekannteste Startart ist mit beiden Füßen nebeneinander am Startblock und gebeugten Beinen und Rücken. Es verbreitet sich aber immer mehr der sogenannte "track start": ein Fuß nach vorn und einer nach hinten versetzt. Es sind alle Arten von Positionen erlaubt, solange ein Fuß am Startblock ruht und eine bewegungslose Haltung eingenommen wird, bevor das Startsignal erklingt.