Sanskrit: mana (Geist), traya (befreien)

Heilige Silben, kraftgeladene Wörter oder mehrere Silben bzw. kurze Wortfolgen werden über längere Zeit rezitiert. Der Atem wird dabei rhythmisiert und der Gedankenstrom unterbrochen. Mantren erzeugen so einen meditativen, tief entspannten Zustand.

Das bekannteste Mantra im Hinduismus ist OM (wird auch im Buddhismus verwendet). Oft steht es am Beginn eines Mantras mit mehreren Worten, z.B. im tibetischen Buddhismus om mani padme hum („Om, Juwel im Lotos, Hum").