Position d’équilibre exécutée sur un pied, jambe libre tendue en arrière.

Position de maintien exécutée un pied au sol et l'autre jambe tendue en arrière (minimum à l'horizontale).

Mouvement dans lequel la gymnaste en appui sur une jambe, lève l'autre tendue à l'arrière, un bras vers l'avant prolongeant la ligne de la jambe levée.