Type d'exercice caractérisé par la réduction progressive de l'oxygène qui provoque la constriction des vaisseaux sanguins, de manière à pousser les muscles à travailler au mieux avec l'oxygène restant. L'hypoxie fait partie de la gamme d'exercices de contrôle de la respiration, tout comme les nages sous-marines ou la respiration tous les cinq ou sept coups en nage libre.