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MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction)

La MBSR ou "réduction du stress par la pleine conscience" est un programme psycho-éducatif mis au point par Jon Kabat-Zinn en vue de combattre le stress en développant une aptitude à l’apaisement psychique par une attention centrée sur la conscience de l’instant présent.

Lien permanent MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) - Date de création 2022-01-08


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