Le chronotype réfère à la tendance à préférer être du matin ou du soir. Les gens du matin, environ 25 % de la population, ont tendance à se réveiller et se coucher tôt et à être plus productifs en début de journée. Ceux du soir (25 %) ont tendance à se réveiller plus tard, à démarrer plus lentement et à être à leur meilleur dans la soirée. Le Questionnaire de typologie circadienne est le test le plus utilisé pour évaluer le chronotype.