Vient du latin « spontis » (volonté libre).

Nous devons différencier la spontanéité (qui est existentielle) et l’émotivité (qui est réactionnelle). L’une témoigne d’une présence authentique, ouverte, chaleureuse, libre. L’autre indique que nous sommes absents, tourmentés, fermés, vulnérables, prisonniers. Être spontané c’est être qui l’on est et ne pas jouer un personnage.

Pour être plus facilement spontané, il convient d’oser être, d’oser être au monde, d’oser être face aux autres. C’est « oser être l’humain que l’on a à être » (Abraham Maslow). Cela est aidant si l’on est un peu en paix avec soi-même (même si ce n’est que partiel). Sans chercher à se montrer, ne pas se cacher non plus, être rencontrable et sans manières.