Action exercée par des événements sur l'organisme et qui le met en danger à la fois physiquement et psychologiquement.

Condition qui soumet l’organisme à des situations extérieures auxquelles il doit s’adapter.

Il est à noter qu’en anglais le verbe « to stress » signifie « souligner, faire ressortir, mettre en évidence ».

Souvent vu de façon péjorative, le stress nous renseigne utilement sur la qualité de notre attention (il la souligne, la met en évidence).

Que ce soit l’attention envers nous-mêmes, ou l’attention envers autrui ; que ce soit notre attention sur le présent, ou notre attention sur ceux que nous avons été, ou ceux que les autres ont été… c’est toujours l’attention qui permet de ne pas être affecté. Quand celle-ci manque, les stress nous l’indique afin de nous recentrer… y compris dans l’attention que nous donnons à notre corps (nourriture, exercice, sommeil…).

(Lire la publication de novembre 2001 « stress et mieux être »).

Le stress est une réponse de l'organisme (appelée « syndrome général d'adaptation » depuis Hans Selye, 1936) à des situations ou des événements perçus comme exerçant une demande ou étant agressants.

Réponses ou réactions de l'organisme à une demande d'adaptation.