La thérapie de régulation des émotions est une forme de psychothérapie qui s'est montrée efficace avec des personnes atteintes d'anxiété généralisée (ou trouble anxieux généralisé) et chez celles qui souffrent simultanément d'anxiété généralisée et de dépression majeure. Issue de la tradition de la thérapie cognitivo-comportementale, elle intègre des composantes des approches cognitives, d'acceptation et de la pleine conscience.