Les thérapies dites de la troisième vague, aussi appelées thérapies contextuelles, appartiennent au courant de la thérapie cognitivo-comportementale. Plutôt que de viser à changer les événements psychologiques (émotions, pensées…) directement, elles visent à changer la fonction de ces événements et la relation de la personne avec ceux-ci afin de maintenir une capacité d'adaptation au contexte vécu.