C’est une phrase qui aide à la méditation, c’est le son du mantra qui est important et qui permet la concentration.

Les mantras sont ces sons ou paroles sacrées que les yogis les plus sages répètent lors de leurs séances de méditation. Les vibrations de ces chants sont si puissantes qu’elles agissent sur l’environnement et celui qui les récite.

Le mantra a le pouvoir de protéger l’individu, il aide à canaliser les forces mentales. Le plus connu de tous est le mantra appelé Aum ou Om.